Iris Yoga Temple à Festes et Saint André (Aude)

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à 15min de la Gare de Limoux

à 45 min de Carcassonne 

(Possibilité de partager un Taxi de groupe depuis Limoux) 

Horaires et déroulement

 

SAMEDI :

9h30 : accueil

10h – 13h30 : stage

  • Présentation du groupe

  • Présentation de la méthode

  • Pause : thé - café - gateaux…

  • Chant : compréhension du mécanisme vocal

Respiration : conscience de sa respiration

                          Maîtrise du souffle par des exercices de respiration

 Travail de la voix, toujours en groupe, guidé par un piano

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13h30 – 15h : pause déjeuner (possibilité de pique-niquer sur place)           

  • Pendant la pause déjeuner je reçois individuellement les personnes qui le souhaitent pour leurs donner le message de leurs voix dans l’enfance et au moment présent

15h – 19h30 : stage

  • Compréhension du rôle des 7 chakras essentiels, des couleurs et des notes de musique, en correspondence avec ce qu’il se passe dans notre conscience et les effets dans notre vie sur tous les plans.

  • Voyage intérieur guide

  • Chant des voyelles sacrées indiennes et des mantras

  • Cercle d’énergie

Possibilité pour les personnes qui le souhaitent de diner ensemble sur place chez iris

avec une participation de XX€ / Personne.

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DIMANCHE :

10h – 13h30 : stage

  • Yoga : étirements dans la douceur et les possibilités de chacun – respirations – relaxation

  • Pause : thé - café – gateaux

  • Chant : conscience des résonateurs – placement des sons – application dans la séance de chant

13h30 – 14h15 : Pause déjeuner

  • Pique-nique sur place

14h15 – 18h (18h15) : stage

  • Echange, témoignages, questions

  • Chant

  • Partage d’une réharmonisation énergétique par le son et la couleur

  • Cercle d’énergie

  • Final

Info et Résa Stage : Marie Christine 06 95 28 24 31

 Tarif du stage : 200 euro

 

Hébergement possible sur place chez Iris Yoga Temple 

25€/nuit en chambre partagée ( à 2 ou 3 lits individuels )


infos et Résa : Iris 06 89 05 57 58 


Vous avez également la possibilité de loger en chambre individuelle en chambre d'hôtes dans le village pour environ 40€ par  nuit Cliquez ICI

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